Самый ароматный вид диеты, который когда-либо был придуман диетологами. Основывается ароматическая диета на подавляющем действии аромата некоторых продуктов и растений. Срок продолжительности ароматической диеты зависит от самого человека. Ограничений как таких нет, кроме строгого запрета на любой ужин после 17: 00. на протяжении всего разгрузочного дня необходимо интенсивно вдыхать такие запахи, как: яблоко, ваниль и корица. Приветствуется особый контроль над своей силой воли. Во время приема пищи хорошо пережевывайте, поменьше ешьте и побольше дышите рекомендованными запахами. Именно эти запахи будут превосходно подавлять даже самое сильное чувство голода, и вы насытитесь намного быстрее, чем во время обычного приема пищи без применения запахов. Вечером, когда захотите есть, терпите и вдыхайте ароматы. Кстати, дышать запахами необходимо правильно, иначе все старания пойдут насмарку.
Вот правильная процедура дыхания: зажимаете одну ноздрю и делайте три глубоких вздоха на полную грудь другой открытой. Затем меняете ноздри и все повторяете. Чтобы облегчить себе этот процесс вдыхания можно пользоваться специальным оборудованием – ингалятором. Также для ароматической диеты подойдут разнообразные пряности, сбор трав, экстракты. Как только чувство аппетита резко начинает обостряться – интенсивнее начинайте вдыхать ароматы.
«как похудеть?» — именно этот вопрос волнует миллионы женщин по всему миру. Ароматическая диеты – это отличный ответ на этот вопрос. Количество оставленных позади килограммов лишнего веса прямопорционально зависит от срока, который вы проведете на диете.
Диета Елены Малышевой – отличная альтернатива для тех, у кого есть аллергия на любые из перечисленных выше запахов и ароматов.

06.02.2011 | Рубрика: Разное.